Gestion des émotions chez l’enfant et l’adulte : accompagner l’hypersensibilité et le HPI

Dans notre société en mouvement constant, de plus en plus de parents se sentent démunis face aux émotions intenses de leur enfant. Colères incontrôlables, peurs envahissantes, tristesse profonde ou hypersensibilité au quotidien : ces vagues émotionnelles peuvent parfois dérouter.

En tant que thérapeute pour enfants spécialisée en gestion des émotions, j’accompagne les familles à mettre des mots sur ce qui déborde, et à transformer ces tempêtes en véritables leviers de croissance.

🌸 La gestion des émotions chez l’enfant : un apprentissage essentiel

Un enfant n’est pas naturellement équipé pour réguler ses émotions. Il a besoin d’un cadre bienveillant et d’outils adaptés pour apprendre à identifier ce qu’il ressent, l’exprimer et retrouver son calme.

Les séances de coaching émotionnel pour enfants offrent un espace sécurisant pour :

• Identifier les émotions (colère, tristesse, peur, joie, dégoût, honte).

• Trouver des stratégies concrètes pour les apaiser.

• Développer la confiance en soi et l’estime personnelle.

Cet accompagnement est particulièrement précieux pour les enfants hypersensibles ou HPI (haut potentiel intellectuel), qui vivent leurs émotions de manière amplifiée et parfois douloureuse.

🌸Quand les parents sont en détresse : un SOS bienvenu

Être parent aujourd’hui, c’est souvent jongler entre les attentes de la société, les besoins de ses enfants et ses propres émotions. Dans ce contexte, il est fréquent de se sentir dépassé, voire épuisé.

C’est pourquoi je propose également un accompagnement SOS Parent en détresse, qui permet de :

• Déposer sa fatigue, ses doutes et ses inquiétudes.

• Recevoir des conseils pratiques pour gérer les crises du quotidien.

• Retrouver de la sérénité dans la relation parent-enfant.

🌸 Coaching émotionnel pour adultes : apprendre aussi à s’apaiser

Les enfants ne sont pas les seuls à vivre des vagues émotionnelles. Beaucoup d’adultes se sentent eux aussi envahis par leurs émotions, notamment lorsqu’ils sont hypersensibles ou HPI.

Le coaching émotionnel pour adultes vise à :

• Mieux comprendre ses réactions émotionnelles.

• Trouver des stratégies de régulation efficaces.

• Transformer son hypersensibilité en véritable force.

🌸 Un espace d’écoute et de transformation

Que vous veniez pour votre enfant ou pour vous-même, vous trouverez dans mon cabinet un espace bienveillant, où l’on accueille sans jugement les débordements, les doutes et les tempêtes intérieures.

La gestion des émotions n’est pas un luxe, c’est une compétence de vie essentielle qui s’apprend à tout âge.

Parce qu’apprendre à apprivoiser ses émotions, c’est ouvrir la porte à plus de sérénité, de confiance et d’harmonie dans les relations.

Soleda

Thérapeute en Gestion des émotions pour enfants

Et soutien en matière de parentalité