Hypnose pour enfants et adolescents
Approche Ericksonienne
Mon approche s’inspire de l’hypnose ericksonienne, une méthode souple et créative qui utilise les ressources naturelles de chaque enfant pour l’aider à retrouver apaisement, confiance et équilibre émotionnel. Pas de protocole figé : chaque séance d'hypnose est une aventure intérieure, taillée sur mesure selon sa sensibilité, son histoire et ses besoins.
Pour quelles difficultés l’hypnose peut-elle aider ?
L’hypnose pour enfants et adolescents est un outil puissant pour travailler sur les problématiques émotionnelles, relationnelles et psychosomatiques. Elle est notamment utilisée pour:
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les peurs, phobies et anxiétés
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les émotions débordantes
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la tristesse ou les troubles de l’humeur après un événement difficile (deuil, séparation, déménagement…)
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les difficultés d’adaptation scolaire
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la timidité, le manque de confiance
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les manifestations psychosomatiques (maux de ventre, de tête, tensions…)
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l’énurésie ou certaines habitudes persistantes
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et bien d'autres choses encore.
L’hypnose n’efface pas la réalité : elle aide l’enfant à la traverser autrement, avec plus de sécurité intérieure.
Comment se déroule la séance ?
Chaque séance dure environ 40 à 50 minutes (parfois moins chez les plus jeunes) en fonction de l’âge et l’état du moment.
1. La première rencontre
Lors de la première séance, je prends le temps d’écouter les parents et l’enfant : comprendre sa réalité émotionnelle, son parcours de vie, identifier le ou les problème(s) et définir ensemble l’objectif. C’est un temps d'accueil et d'écoute pour l'enfant et ses parents. L'accompagnement commence déjà à partir de cette séance. Il n'est pas rare que des changements se fassent déjà ressentir.
2. L’hypnose proprement dite
Elle se déroule sans les parents, afin que l’enfant puisse s’exprimer librement.
Les plus jeunes (jusqu’à 7 ans) entrent dans l’hypnose à travers la conversation : un langage métaphorique, des jeux d’attention, une manière subtile de bouger les perceptions.
Les plus grands (à partir de 8/9 ans) sont guidés vers des focalisations sensorielles, des images mentales, des inductions plus formelles… toujours adaptées à leur âge et à leur monde intérieur.
L’enfant dort-il ? Peut-il être manipulé ?
Non. L’hypnose n’est ni un sommeil, ni perte de conscience. L’enfant reste présent, éveillé, acteur de ce qu’il vit.
On ne peut jamais hypnotiser quelqu’un contre son gré. L’hypnose fonctionne grâce à la confiance, à la collaboration, à la sécurité émotionnelle.
Mon travail est de créer ce cadre sain et éthique, où l’enfant reste maître de ses décisions et de ses ressentis.
Bref, l’hypnose est une thérapie brève, respectueuse et participative : l’enfant reste conscient, acteur et maître de son expérience.
Il faut en général quelques séances espacées pour obtenir un résultat durable.
Parfois, une ou deux suffisent lorsque la problématique est bien ciblée
Pourquoi l’hypnose fonctionne si bien chez les jeunes ?
L’hypnose repose sur l’imagination, et celle des enfants est un véritable moteur lors de l'accompagnement.
Ils vivent pleinement le « comme si » : être dragon, princesse ou chevalier n’est pas un jeu, c’est un état transitoire totalement crédible pour eux.
Cette capacité à plonger dans un univers imaginaire rend l’accès à l’hypnose simple, fluide et naturel.