Ateliers du Calme

Description du service

Un rendez-vous avec soi Dans un monde qui va trop vite, "Les Ateliers du Calme" offrent aux enfants de 8 à 13 ans un espace de ressourcement profond, pour apprendre à se détendre, à écouter leur monde intérieur et à cultiver la sérénité. 🌀 Au programme de chaque atelier : - Auto-hypnose ludique : pour explorer ses ressources intérieures - Sophrologie & respiration : pour s’apaiser en douceur - Histoire contée et voyage sensoriel : pour rêver les yeux fermés - Sonothérapie : pour se laisser envelopper par les sons des bols chantants - Méditation pleine conscience : pour savourer le moment présent - Reconnexion émotionnelle : pour accueillir ce qui se vit à l’intérieur - Journaling : pour écrire ses ressentis et prendre soin de son monde émotionnel avec des mots simples ✨ Ces ateliers sont conçus comme de véritables bulles de paix, pour s’ancrer, respirer, se découvrir et grandir en harmonie. --- 👶 Pré-requis : Pour goûter pleinement à la magie de ces instants, les enfants doivent pouvoir rester allongés ou assis calmement pendant de longues périodes, dans le respect du silence, de soi et des autres. 👉 Ces ateliers ne sont pas adaptés aux enfants très nerveux ou présentant un besoin de mouvement constant, qui auront besoin d’un cadre plus actif et personnalisé. --- 🎒 Infos pratiques : - Tenue confortable recommandée - Apporter une petite couverture ou un plaid pour se sentir bien - Un carnet de journaling (ou cahier) personnel et un crayon, pour écrire et coller ses émotions Un samedi par mois – En petit groupe, pour préserver l’intimité